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Frédéric, Praticien en Massages Bien-Être, formé auprès d'une école agréée par la Fédération Française de Massages de Bien-Être, vous propose :
Massage Californien
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Massage occidental datant du début des années 70, à l'origine des Massages suédois et norvégiens.
Bienfaits :
- Procure une relaxation profonde sur l'ensemble du corps, tout en procédant à une détente musculaire globale.
- Réduit le Stress.
- Améliore l'Equilibre nerveux et le Processus digestif.
- Régule les éliminations intestinales.
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sur table, 40/45 minutes |
Shiatsu
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Massage développé par les Japonais mais ayant des origines sud-asiatiques diverses.
Massage du corps par digitopressure : le mot "Shiatsu" vient de "Shi" qui signifie les doigts et la main et de "Atsu", qui indique la pression.
Il s'agit donc, d'un Massage du corps entier, effectué grâce à des pressions réalisées avec les pouces des deux mains, sur des régions clés de certains muscles, nerfs, système sanguin et lymphatique; il se rapproche en cela, de l'acupuncture.
Bienfaits :
- Procure de la Tonicité alliée à de la Détente et du Calme - Sensation de Bien-Être et Relaxation.
- Permet une bonne récupération globale.
- Soulage le stress, les tensions et les douleurs.
- Stimule les défenses immunitaires.
- Allège la fatigue.
- Détend la musculature - Récupération plus rapide après l'effort physique.
- Débloque les tensions qui peuvent exister dans le dos et de part et d'autre de la colonne vertébrale.
- Rééquilibre les fonctions vitales du corps telles que la respiration et la digestion. |
au sol (futon), 45/50 minutes |
Shiroschampi
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Vient de l'Indien "champi" qui signifie Massage par pressions (que l'on retrouve d'ailleurs dans l'étymologie du mot Shampooing) et de "Shiros" ou "Shirot" qui veut dire Tête.
Massage Indien de la tête, de la nuque et des épaules avec de l'huile.
Bienfaits :
- Procure une profonde Détente et apporte le Calme.
- Lutte contre les problèmes de stress, excitation, irritation, maux de tête, migraines, sinusites, fatigue oculaire, manque de concentration, insomnies etc...
- Améliore la circulation sanguine.
- Renforce la mémoire.
- Combat la chute des cheveux et les rend vigoureux et brillants. |
au sol (futon), 20 minutes |
Massage Assis "Amma"
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Massage par acupressions.
Il s'agit d'un dérivé du Shiatsu, adapté par David Palmer aux états-Unis, en 1982. Il s'est inspiré d'un art traditionnel ancestral japonais d'acupression, le "amma", qui signifie "apaiser", "calmer avec les mains".
Cette Technique s'effectue sur un Siège adapté et dure entre 15 et 20 minutes.
Ce massage se pratique beaucoup sur les aires d'autoroute, lors des grands départs en vacances, puisqu'il permet de récupérer en un temps record.
Bienfaits :
- Permet de retrouver Tonus et Vitalité et procure en parallèle, une sensation de Détente.
- Augmente en un minimum temps, le degré de vigilance, de concentration, la capacité d'action et de "production".
- Procure une sensation profonde de bien-être et de plénitude.
- Favorise l'acuité mentale.
- Réduit le stress négatif. |
sur chaise ergonomique, 15/20 minutes
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